Zwiększanie szansy zajścia w ciążę

Podczas starania się o potomstwo warto uwzględnić zachowania, które mogą zwiększyć szanse na sukces. Należą do nich m. in.:

• Ustalenie czasu dni płodnych
• Odstawienie pigułek antykoncepcyjnych z odpowiednim wyprzedzeniem
• Częste współżycie podczas dni płodnych
• Ograniczenie spożycia alkoholu
• Rzucenie palenia
• Dieta
• Osiągnięcie optymalnej wagi ciała
• Picie 2L wody dziennie
• Wysypianie się
• Przyjmowanie suplementu kwasu foliowego
• Zastosowanie innych, naturalnych metod poprawiania kondycji fizycznej i psychicznej

Na podstawie:
Anne Charlish „Ciąża. Jak skutecznie walczyć z niepłodnością”, wyd. MUZA SA, 2003

Podobne wpisy:

• Zabobony związane z ciążą

Tags: Ciąża, dni płodne, kwas foliowy, Odstawienie pigułek antykoncepcyjnych, zajście w ciążę