Posts Tagged ‘pokarm ciężarnej’

Lipiec 7, 2010 0

Zabobony związane z ciążą

By in Ciąża na wesoło

Tweet Dziewięć miesięcy ciąży to okres obwarowany całą masą zakazów i nakazów, bardzo często o charakterze… zwykłego zabobonu. Oto krótki przegląd spotykanych do dzisiaj, mniej lub bardziej absurdalnych, zabobonów związanych z ciążą: – Kobieta w ciąży powinna patrzeć jedynie na piękne przedmioty i otaczać się ładnymi ludźmi (aby jej dziecko urodziło się ładne). – Ciężarna kobieta nie [...]

Tags: , , , , , , , ,

Lipiec 1, 2010 0

Dieta w ciąży: Mleko

By in Ciąża

Tweet Wbrew tak zwanym „ludowym mądrościom”, których przyszłe mamy wysłuchują na co dzień od sąsiadek, teściowych czy ekspedientek w sklepie, picie mleka w ciąży nie jest absolutnie niezbędne, a przede wszystkim – to nie z samego mleka krowiego tworzy się kobiecy pokarm! Owszem, mleko jest bardzo bogate w potrzebny kobietom ciężarnym wapń, białko, witaminy i [...]

Tags: , , , , , ,

Czerwiec 20, 2010 0

Minerały w ciąży: Żelazo

By in Ciąża

Tweet Tak jak o wapń w czasie ciąży warto zadbać również o odpowiednie zasoby żelaza w organizmie. Warto o tym pomyśleć już wcześniej – w czasie planowania ciąży. Objętość krwi po zajściu w ciążę znacznie się zwiększa, co sprawia dwukrotnie większe zapotrzebowanie na żelazo. Niedobór żelaza powoduje, że płód nie dostaje odpowiedniej ilości tlenu. Ciężarna [...]

Tags: , , , , , ,

Czerwiec 16, 2010 1

Minerały w ciąży: Wapń

By in Ciąża

Tweet Wapń jest istotnym minerałem zarówno w trakcie ciąży jak i przed. Planując zajście w ciążę kobieta powinna zaopatrzyć swój organizm w odpowiednią ilość wapnia bo rozwijający się płód potrzebuje jej i może zredukować ilość wapnia w organizmie matki powodując niedobory w jej zębach i kościach. Szczególnie ważny jest wapń w okolicach 4-6 tygodnia ciąży. [...]

Tags: , , , , , , , , ,

Czerwiec 7, 2010 0

Czego unikać w czasie ciąży?

By in Ciąża

Tweet Ważnym pytaniem dla każdej pary planującej dziecko jest „Czego unikać w czasie ciąży?”. Eksperci zgodnie wymieniają kilka potencjalnych zagrożeń: 1. Promienie Roentgena – jeśli to tylko możliwe najlepiej przeprowadzić wszelkie badania diagnostyczne i leczenie zębów wymagające prześwietleń jeszcze przed staraniem się o zajście w ciążę 2. Telefony komórkowe – nie ma jeszcze potwierdzonych badań [...]

Tags: , , , , , , , , , , , ,

Czerwiec 5, 2010 2

Toksoplazmoza

By in Ciąża

Tweet Skoro już mówimy o zagrożeniach wywoływanych przez pasożyty to warto wspomnieć o toksoplazmozie. Charakteryzuje się ona niewieloma objawami i nie przenosi się z człowieka na człowieka. Dla dorosłego człowieka przeważnie nie jest groźna ale jeśli ciężarna jest chora na toksoplazmozę to płód może być zagrożony poronieniem lub wadami rozwojowymi. Toksoplazmoza pojawia się często po [...]

Tags: , , , , , , ,

Czerwiec 2, 2010 0

Uwaga Listerioza!

By in Ciąża

Tweet Temat zdrowego stylu życia w czasie ciąży i starania się o dziecko już kilkukrotnie poruszałem – było między innymi o odtruwaniu organizmu przyszłej matki, fast-food, marihuanie i kofeinie w czasie ciąży. Ważnym aspektem zdrowego trybu życia ciężarnej jest dieta i produkty, które spożywamy. W naszym zanieczyszczonym świecie, gdzie oddychamy powietrzem skażonym trującymi wyziewami zakładów [...]

Tags: , , , , , , , , , ,

Maj 31, 2010 0

Jak zerwać z nałogiem kofeinowym podczas ciąży?

By in Ciąża

Tweet W poprzednim artykule pisałem o tym jakie negatywne skutki niesie kofeina w czasie ciąży a właściwie jej nadużywanie… „No dobrze, ale jak zerwać z nałogiem kofeinowym” mogłyby napisać do mnie liczne ciężarne… Pierwsza rzecz to motywacja – po zajściu w ciążę większość matek pragnie zapewnić jak najlepsze warunki swojemu dziecku, tak więc ważne są [...]

Tags: , , , , , , , ,

Maj 17, 2010 1

Fast food w czasie ciąży

By in Ciąża

Tweet Podstawowa rzecz, o której można powiedzieć w kwestii FAST FOOD to, że nie jest to zdrowe jedzenie. „Fast food-y ” w niektórych regionach świata zostały zmuszone pro-zdrowotnymi ustawami do wzbogacenia swojego menu. Czy tak jest również w naszym kraju, gdzie tzw. „liberałowie” uwierzyli w samoregulujący się wolny rynek, który tak naprawdę nigdzie nie istnieje? [...]

Tags: , , , , , , , , , , ,